蔬菜包
菜包中除了一丁丁点脱水的大葱、胡萝卜、香菇和牛肉渣之外，还有食用盐、味精、柠檬酸、三聚磷酸钠、香辛料等调味品和食品添加剂。
是啊，蔬菜包中的“蔬菜”和“肉”真真儿只能按渣论，这也正是方便面对健康的最大影响。
常吃方便面的真正危害：营养不良
咳咳，找了一圈春春也没发现方便面里有啥不能吃的“有毒有害”物质，32天解毒谈起更是无从谈起。然而凡事无风不起浪，看了几遍配料表之后，春雨君认为，方便面惨遭嫌弃的最重要原因应该是——没！营！养！
纵观方便面的成分表，基本除了调味品（盐、味精）就是添加剂，一点点的蔬菜和肉渣渣实在谈不上有啥丰富的营养价值。
如果天天、顿顿吃它，怕是无法满足身体所需要的维生素、纤维素和矿物质等营养成分，也会造成盐分摄入过量，长期下去可能会出现便秘、营养不良、电解质紊乱、水钠潴留，甚至心血管疾病等健康问题，小孩子常吃影响身体发育。
总结
偶尔吃一包方便面没有任何问题，不需要用任何东西“解毒”，也无需等上32天。如果担心营养不够自己往面里加一些蔬菜鸡蛋肉类就好，不过最好别配火腿肠。
只是再忙再懒得做饭也不能天天只吃方便面，营养跟不上还可能会惹疾病上身，身体是革命的本钱！
于是，春雨君放下面，默默买菜做饭去了……
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